Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen brengen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te vermijden. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk echt wegens je rug, ofwel kan het misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten bij een loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen over relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, behoren te wij eerst begrijpen waarom rugklachten zo dikwijls bestrijden. Onze rug kan zijn ons complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, vooral in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun bureau of vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn gemaakt met één hoofddoel: dit bieden met maximaal comfort. Deze stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel kan aanpassen met bestaan of haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en verlenen ze extra ondersteuning wegens verschillende delen aangaande jouw lijf, waaronder de rug.

Doch comfort is ook niet iedere keer identiek ingeval ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over hoe de stoel kan zijn ontworpen en hoe deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen de organische kromming van een wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een met de grootste baten over ons relaxfauteuil is dat je een stoel kunt instellen op de meeste luxe staat voor jouw lichaam. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te tegengaan. Voor ons vreselijke zithouding, onder andere wanneer je omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het gewicht betreffende jouw lichaam beter kunt verdelen. Door je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed staat betreffende jouw wervelkolom.

Ondersteuning met een onderrug
Heel wat personen ervaren pijn in de lumbale (onderste) plaats over een rug, ons gebied het speciaal gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element wegens personen welke hinder beschikken over met lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een organische kromming over een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen verhelpen.

Drukverlichting
Als je lang zit, bovenal buiten sporten, kunnen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, hetgeen ondersteunt teneinde de druk aangaande deze punten te verlichten. De mogelijkheid om de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet altijd in gelijke staat blijft zitten, hetgeen belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren betreffende spierspanning
Een met de omvangrijke voordelen van enkele relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust met genoeg functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie kan verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan alle relaxfauteuils goed voor je rug?
Ofschoon barkruk kookeiland relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, bestaan ook niet al die uitvoeringen meteen. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk zijn voor jouw rug als ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan ons zoveel dingen waar jouw op dien letten voor de aankoop met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een goed gemaakt relaxfauteuil dien ook niet louter comfortabel bestaan, doch tevens ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun heeft en waarin een hoek over een rugleuning kan worden vriendelijk. Dit kan zijn cruciaal dat een stoel de natuurlijke kromming van jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate van verstelbaarheid essentieel voor het kiezen met een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de mogelijkheid verlenen om zowel de rugleuning als een voetensteun onafhankelijk betreffende elkaar met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op ons manier welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en hardheid
Een bekleding en het materiaal over de stoel bestaan ook over betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in een stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga voor een stoel met afdoend stevigheid, zodat jouw rug goed is ondersteund. Tegelijkertijd dien dit materiaal gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder heeft ons andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor de ene man werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te bestaan vanwege iemand. Dit is cruciaal om een stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, gewicht en eigen smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, zodat je echt weet het hij juist zit en de geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits die goed kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, doch dit is geen wondermiddel. Het is belangrijk om te blijven bewegen, zelfs indien jouw ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn wegens mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een passende fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Daarnaast is dit belangrijk teneinde te onthouden dat sporten en variatie aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.